18 marca zapraszamy wszystkich zainteresowanych na warsztaty z Asią Kołyszko-Tomasik pod tym samym tytułem. Szczegóły na FB.

Choć aktywność fizyczna jest doskonałą formą na usuwanie toksyn i zanieczyszczeń z naszego organizmu to nie jest jedyną drogą prowadzącą do celu. Oczyszczaniu sprzyja także odpowiednia dieta. W medycynie chińskiej mówi się o dwóch narządach, które mają swoje maksimum wiosną. Są to: wątroba i pęcherzyk żółciowy. Od 15 lutego przez 72 dni trwa idealny czas na ich oczyszczanie i odnowę. Wątroba uważana jest za „miejsce duszy”. Utrzymuje ona fizyczną i emocjonalną równowagę ciała. Mimo, że jest to organ o niewiarygodnej sile i zdolności regeneracji to nadmiar toksyn wchłanianych z pożywienia i powietrza może przekroczyć jej wydolność. Kumulacja tych zanieczyszczeń w ciele człowieka staje się podłożem dla rozwoju różnych chorób. Objawami mogą być częste bóle głowy, przewlekłe zmęczenie, niedokrwistość, skurcze, alergie. Zakłócenia w pracy wątroby mają wpływ również na nasze uczucia. Główne negatywne emocje wynikające z braku równowagi w pracy wątroby to: złość i gniew.

Drugim narządem przyporządkowanym wiośnie jest pęcherzyk żółciowy, w którym gromadzona jest żółć. Głównym jego zadaniem jest magazynowanie i zagęszczanie żółci. Jest ona niezbędna w organizmie do trawienia i przyswajania tłuszczów. Pęcherzyk żółciowy jest bardzo wrażliwy na nadmiar tłuszczów i cholesterolu w diecie, co w konsekwencji sprzyja powstawaniu kamieni żółciowych.

Co zatem spożywać???

• Pełne ziarna zbóż (najkorzystniejsza jest pszenica i orkisz)
• Rośliny strączkowe w niewielkich ilościach (zielona soczewica, groch, fasola)
• Zielone warzywa liściaste (kapusta, natka pietruszki, sałata)
• Marchew, buraki i dynię
• Kiełki
• Kiszonki
• Małe ilości olejów tłoczonych na zimno
• Czosnek
• Herbatka z mniszka lekarskiego
• Sok jabłkowy, grejpfrutowy
• Sok z buraka

Uświadomienie sobie szkodliwości własnego trybu życia jest pierwszym krokiem do zmian i ochrony własnego organizmu. Ważne jest całkowite przejęcie odpowiedzialność za nasze zdrowie. Od nas przecież zależy jak żyjemy. My sami odpowiadamy za działania, które nam szkodzą i nie są zgodne z naturą. Stara maksyma mówi: „Ten kto chce zmienić świat, powinien najpierw zacząć od siebie”.

Życzymy więc wytrwałości i wspaniałych efektów podczas oczyszczania tegorocznej wiosny.