Ania Mosakowska-  Vinyasa Powięziowa

Od lat pracuję z ludźmi i dla ludzi. Wcześniej jako coach i trener psychologii biznesu, aktualnie jako instruktor hatha jogi. To właśnie intensywna praca zawodowa  i rozmowy z ludźmi doprowadziły mnie do jogi. W pewnym momencie stało się dla mnie jasne, że wszyscy mamy podobne dylematy: czujemy się zestresowani, nie do końca umiemy odpocząć, odczuwamy ból fizyczny i nierzadko egzystencjalny. Nie byłam wyjątkiem. Zaczęłam szukać czegoś, co połączyłoby psychologię, którą posługiwałam się na co dzień, z filozofią, którą studiowałam wcześniej - ponieważ wiedziałam, że obydwie te dyscypliny mogą nieść realną pomoc. Wiedziałam - to słowo klucz.

Intuicyjnie zaczęłam szukać dopełnienia wiedzy, którym okazało się doświadczenie. W ten sposób w 2007 roku rozpoczęłam swoją przygodę z jogą praktykując pod okiem Ewy Szprenger w Toruniu.  Joga pozwoliła mi doświadczać tu i teraz. Bardzo szybko zaczęłam czuć swoje ciało - wcześniej wiedziałam, że je mam. Różnica okazała się dla mnie tak duża, że zaczęłam praktykować częściej. Używając porównania: można znać definicję spontaniczności czy szczęścia ale nie umieć ich doświadczać. Tak samo można znać definicję ciała, umieć wymieniać kolejne układy wraz z ich zawiłościami, ale go nie czuć. Przez ostatnich jedenaście lat poznawałam różnych nauczycieli, patrzyłam jak uczą i doświadczałam ich mądrości. W tym czasie zaczęłam się lepiej czuć, lepiej odżywiać, mniej oceniać świat i ludzi.  W 2014 roku skończyłam kurs instruktorski u prof. Janusza Szopy w nurcie Jogi Akademickiej, w 2018 roku kurs  "Anatomia i Fizjologia Ćwiczeń Jogi" w Joga Medica pod kierunkiem Bartosza Niedaszkowskiego, w 2019 roczny kurs doskonalący u Katarzyny Pilorz w nurcie Jogi B.K.S. Iyengara a w 2021 dwa lata treningu nauczycielskiego w nurcie Vinyasa Krama u Agnieszki Wielobób. Ostatecznie po doświadczeniu różnych podejść moje serce skradła Joga Pwięziowa, której uczę się u Wojtka Karczmarzyka. Zajęcia prowadzę od 2015 roku- i kocham to!

Tyle o mnie. A jaka jest Twoja historia?

Ania Wilk- Joga metodą BKS Iyengara

Po raz pierwszy stanęłam na macie w 2013 roku. Po roku samodzielnej praktyki trafiłam do Ewy Szprenger. Ewa nauczyła mnie podstawowych asan, korygowała błędne ułożenie ciała. U Ewy poczułam, co to znaczy relaks. W międzyczasie zaczęłam uczęszczać na zajęcia do Mirki Weręgowskiej. U Mirki nabrałam odwagi do balansów na rękach i przedramionach. Za Jej radą trafiłam do kolejnego nauczyciela - Roberta Spicy w Bydgoszczy. Robert pokazał mi zupełnie nowe oblicze jogi. Dzięki intensywnej praktyce pod jego niezwykle czujnym i mądrym okiem zrozumiałam, że sama elastyczność ciała to za mało by zbudować stabilizację ciała i umysłu.
Chcąc doskonalić się we własnej praktyce oraz w uczeniu innych rozpoczęłam naukę na 3-letnim kursie nauczycielskim metodą Iyengara u Konrada Kocota w Krakowie. To niezwykle doświadczony i życzliwy nauczyciel, który chętnie dzieli się swoją wiedzą. W 2018 roku w ramach kursu zdałam pomyślnie egzamin Introduktory I a w roku 2019 Introductory II i tym samym stałam się certyfikowanym nauczycielem w metodzie BKS Iyengara.
Swoją wiedzę i praktykę pogłębiam sięgając do literatury oraz uczestnicząc w warsztatach i konwencjach jogi  u takich nauczycieli jak: Robert Spica, Ałła Raginis, Ewa Wardzała, Gabrilla Giubilaro, Carrie Owerko, Abhijata Iyengar.
Dzięki praktyce jogi nabyłam większej świadomości siebie, harmonii i równowagi pomiędzy światem zewnętrznym i wewnętrznym. Mam poczucie, że moje różne poszukiwania życiowe znajdują swoje źródło właśnie w jodze.

Monika Janas- Joga dla Seniorów

Jestem psychologiem. Jogę praktykuję systematycznie od 20 lat a od 18 lat u nauczycieli uczących według metody B.K.S. Iyengara. Oprócz regularnej praktyki uczestniczyłam w licznych warsztatach doskonalących. W lipcu 2017 roku uzyskałam tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Hatha Joga na kursie prowadzonym przez prof. Janusza Szopę. W 2021 roku ukończyłam dwuletni trening nauczycielski w nurcie Vinyasa Krama u Agnieszki Wielobób w Krakowie. W jodze z powodzeniem poszukuję relaksu i zdrowia i tym chcę się dzielić z innymi. Mottem mojej pracy jest dążenie do równoważenia inteligencji umysłu z inteligencją serca.

Karolina Sekuła- Joga Kobieca i Joga dla Kobiet w ciąży

Jestem fizjoterapeutą z wieloletnim stażem, zdobywałam doświadczenie pracując w różnych działach fizjoterapii, jednocześnie obserwując i analizując moich pacjentów, których różnorodność pozwoliła mi na holistyczne spojrzenie na aspekt mojego zawodu. Z jogą spotkałam się w momencie, kiedy to ja potrzebowałam pomocy w kwestii poprawy komfortu mojego ciała i rozluźnienia obciążonego pracą umysłu. Miało to miejsce kilkanaście lat temu. Joga została ze mną do dziś. Pod wpływem jej działania postanowiłam rozwinąć swoje umiejętności i poszerzyć wiedzę. Zostałam Instruktorem Jogi dla kobiet w ciąży i Mama baby jogi, Instruktorem masażu Shantala Special Care©, Instruktorem Hipnoporodu. Nie są mi również obce zagadnienia związane z masażem chustą rebozo, z aromaterapią w okresie okołoporodowym i w okresie laktacji, z masażem kobiet w ciąży, z łagodzeniem bólu porodowego metodami niefarmakologicznymi, czy też szkoleniem holistycznym w kwestii mięśni dna miednicy oraz wszelkie zagadnienia związane z terapią i jogą kobiecą. Kolejne kursy i szkolenia oparte na tematyce ciąży, porodu i połogu w duchu jogi zajmują sporo miejsca w moim dorobku dotyczącym wiedzy, umiejętności i doświadczenia.
Praca z kobietami  stała się moją pasją i niszą, w której czuję, że spełniam się zawodowo.

Na człowieka zawsze patrzę przez pryzmat szerokich horyzontów jogina, holistycznego podejścia fizjoterapeuty i człowieka żyjącego motywacją do pokochania samego siebie.
Moje motto to słowa:
„Pokochałem siebie za to, kim byłem, kim jestem i kim mam nadzieję się stać.” - 김남준

Prywatnie jestem pasjonatką podróży, muzyki, która towarzyszy mi cały czas, książek takich do nauki i wypoczynku oraz dobrego jedzenia, kocham Włochy i Koreę Południową za wszystko co wymieniłam wcześniej.

Sławek Bogacki - Relaks z Dźwiękiem

Moja podróż zaczęła się od osobistego poszukiwania równowagi i spokoju w dynamicznym świecie. Odkryłem, że dźwięki mis tybetańskich, gongów i handpanu mają niezwykłą moc wprowadzania w stan głębokiej relaksacji. To doświadczenie było tak przełomowe, że postanowiłem zgłębić tę sztukę, aby móc się nią dzielić. 

Wierzę, że każdy z nas ma wewnętrzną siłę i możliwość osiągnięcia stanu głębokiego spokoju. Przez praktykę relaksacji dźwiękiem, jogi i medytacji, każdy może odkryć swoją "Moc Bycia" - miejsce, gdzie spokój staje się dostępny i możliwy do doświadczenia w każdym momencie życia.

Zapraszam Cię do doświadczenia mocy relaksacji dźwiękiem, niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej ścieżki, czy szukasz głębszych doświadczeń. Dołącz do mnie i zacznij swoją podróż do wewnętrznego spokoju i harmonii.