JOGA Toruń - JOGA Toruń

Harmonijne wzmacnianie ciała.
Warsztat jogi funkcjonalnej z Radkiem Rychlikiem

w Joga Toruń, przy ul. Kosciuszki 41

3 luty 2018r. - w godz.: 12⁰⁰ - 18⁰⁰

Siła mięśni ma fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia i sprawności.
Szczególnie ważne są mięśnie stabilizujące oraz głębokie mięśnie tułowia,
zaniedbywane w wielu popularnych formach treningu.

Na warsztatach dowiecie się jak pracować z tymi mięśniami, zwiększając możliwości ciała

na wszystkich poziomach. Poznacie rozwijającą mobilność i sprężystość pracę siłową

w pełnych zakresach ruchu. Dowiecie się jak łączyć wzmacnianie z rozciąganiem ciała

aby zwiększyć efektywność ćwiczeń. Poznacie także nowatorskie metody pracy z oddechem

wybitnie pogłębiające praktykę asan.

Prowadzący:

RADEK RYCHLIK - Absolwent warszawskiego AWF-u oraz studiów psychologicznych

na Uniwersytecie SWPS. Szkolił się u mistrzów jogi w Indiach, USA i Europie Zachodniej.

W 2002r. założył pierwszą w Polsce szkołę dynamicznych stylów jogi.

Autor publikacji naukowych z fizjologii, biomechaniki i psychofizjologii

dotyczących ćwiczeń jogi oraz licznych artykułów popularnonaukowych.

RadekRychlik.pl

Wpłata kwoty 120 zł. jest jednocześnie zgłoszeniem na warsztat.
Wpłat można dokonywać w szkole Joga Toruń - na miejscu jesteśmy zawsze na około 15 minut przed zajęciami

- lub przelewem na konto: BZ WBK 50 1090 1506 0000 0001 0756 2481 z dopiskiem "warsztat z Radkiem".

Na zgłoszenia czekamy do 19.01.2018.

ZAPRASZAMY!!!

Warsztat Jogi Funkcjonalnej